对于美的事物，人们总是会忍不住多看两眼，而每个人心中都住着一个小公主的梦想，想让自己成为最亮眼的人，所以为了保持好身材好颜值，也是想尽了各种各样的办法，就比如说美容，节食漂亮的，不过综合考虑，运动或许更适合大家，今天我们要讲述的这位29岁模特就是长期坚持运动的受益者。
29岁模特被称为“海贼王女帝”，身材好颜值高，一运动或是功臣
近段时间，一位国外女模特在网上迅速走红，引发了人们的热议，这位女模特名叫真艺英，今年29岁，173cm身高的她体重仅有100斤，不过给人的感觉并不瘦弱，属于黄金比例，也就是人们常说的该瘦的地方瘦，该胖的地方胖，令人羡慕不已。
(相关资料图)
从照片中我们也不难看出，真艺英不仅有好身材，而且颜值也在线，看上去满脸的胶原蛋白，五官精致，真可谓是魔鬼身材，天使般的面孔，一些网友也是将其称为真人版“海贼王女帝”，可见人们对颜值身材的认可。
在走红之后，人们对于它也更为关注，据了解，她并不是生下来就有这么好的身材的，在上学的时候还因为身材比较胖而被人们嘲笑，后来也是凭借着顽强的毅力，完成了漂亮瘦身的梦想，实现了逆袭，看到运动带来的效果之后，她也是一直坚持从来没有中断。
真艺英一有时间就会泡在健身房中，是健身房里的常客了，在教练的指导之下，会做一些有氧运动和力量训练，即使是在家中也不闲着，将一些小的健身器材搬到了家里，这样如果没有时间去健身房的话，在家里也能做运动，果然好身材是通过严格自律得来的。
据了解，普拉提就是她最喜欢的运动方式之一，正是因为坚持做这项运动，才让她保持了凹凸有致的身材，魅力四射，如果你也想拥有同款S型的魔鬼身材，不妨从现在开始就坚持做普拉提。
一些明星朋友也在坚持打卡！（如上图，孙俪和莫文蔚坚持普拉提有10年了）仅仅依靠一个简单的拉力器，就可以帮助学生党和上班族轻松打造完美身材。
小编为大家整理了三个入门级动作，一起来学习了解一下。
1、手臂拉伸
动作要领：这个动作是最简单的，脚踩住辅助器，两只手握住手柄，同时保持笔直的站立姿势，用力向上拉伸到身材部以上的位置就可以。这组动作可以有效地减少手臂上的赘肉。
2、腿部训练
动作要领：脚踩住拉力器脚踏，双手握住手柄，通过腿部的带动，让双手双脚一拉一伸协调合作，特别是对于老年人而言是非常不错的选择。
3、仰卧运动
动作要领：这一个运动很像我们平常做的仰卧起坐，不过借助于拉力器的作用，要更简单轻松一些。双脚勾住拉力器脚踏，手握紧拉力器的手柄部位做拉伸动作。坚持一段时间，可以让你的腰腹部瘦一大圈。
上述这几个动作也是比较简单的，只需要一款拉力器做辅助即可。
今天小编给大家推荐的这个拉力器，手柄使用的是超厚的泡棉材质，吸汗性更好，做起运动来源更舒适，脚踏的部位不仅添加了螺纹设计，而且还采用的是国际高密度的NBR材质，这样安全系数更高。
你想拥有苗条身材、健康的身体吗？心动不如行动，今天只需要39.9就可以带回家，不要犹豫了，喜欢就带走！
如果你也想拥有曲线身材，那么不妨赶紧运动起来，大家千万不要妄自菲薄，好身材都是通过自己的运动努力换来的，如果你能够坚持，那么相信你也会成为别人羡慕的对象。
